私は、うつ病の状態がよくない時、休みの日は夕方の方が希死念慮が強まる傾向にあります（仕事の日は朝が酷いです）。例えば、休日の夕方によく庭の手入れをするのですが、しながら思うのです。「あぁ、もう本当に仕事がしたくない。消えてしまいたいなぁ」…

昨日は飲酒してたら1時半ごろ寝落ちし、目覚めたらリビングのソファでした。時刻は午前3時50分。早すぎるなぁ、と思い寝室へ。深く眠れず、結局、6時45分には起床。うつ病では早期覚醒という症状が現れることがありますが、まさにそれです。わたしの場合は、…