明日からの１週間、正念場です。また、明日は緊急に決まった受診日です。状態が安定していれば、診療とは別にカウンセリングを付けてもらって、ゆっくり話を聞いてもらえる時間をつくる予定です。まずは明日通常通り出勤すること。今日は早めに就寝します。

精神的不調で３日休んで、今日出勤しました。休みの3日目にかかりつけ医を緊急受診したのですが、それまでは完全に長期の病休コースでした。妻が付き添ってくれて、長期の病休はしたくないことを先生に伝えて、話をしたら、なんだか頭が少しクリアになって、…

今日も１日休みました。朝は時間通りに起きるのですが、出勤するための動作が全くできない状態でした。動けないのです。メンタル不調で二日連続休むのは復帰してから初めてのことです。非常に忙しい時期にこんな体たらくで、職場の同僚に申し訳なくて涙が出…

今日は一日休みました。身体はそこまでしんどくないのですが、動かない。動かせない。頭では着替えなければ、と思っているのに身体が言うことを聞いてくれない。とくに今日は状態が悪く、職場に行ってもまともに働ける気がしなかったので、やむなくお休みを…

今日は定時に出勤できませんでした。起きたら、もう、今日はダメだ。行けない。行きたくない。消えたい。死にたい。働きたくない。こんな自分は最低だ。生きてる価値が無い。死んだ方が良い。むしろ死ぬべきだ。えんえんと、そんな思考の無限ループ。限界が…

仕事辞めてゆっくりしたい。毎朝そんな思いで出勤しています。自分でもこの状態をいつまで続けられるか自信がありません。あっさり死にたいと思うこともしばしばです。でも、死ぬくらいなら仕事辞めて別の生き方を考えようと思えるくらいの力はなんとか残っ…

しばらく、かなり色々と考えてました。ここ１週間くらい、出勤時には「もう今年度で仕事を辞めようと」思いながら最寄り駅まで歩いてました。休みの日も何か生産的なことをしないといけないのではないかと焦燥感が募り、気が休まらない。酒量は増えて睡眠の…